Concentratieproblemen op kantoor

Open landschapsbureaus geven werknemers een teamgevoel, maar kunnen er ook voor zorgen dat ze vaker afgeleid worden. Ook de toestroom van e-mails kan de concentratie verstoren. Wij geven concrete tips voor en goede concentratie op de werkvloer.

  • Plan je takenpakket voor een dag. Maak op het einde van de dag al een planning voor de volgende. Opgelet, zorg voor een realistische planning!
  • Start de dag met een goed ontbijt.
  • Werk indien mogelijk offline. Zo verlaag je voor jezelf de drang om tussendoor sociale media (zoals Twitter of Facebook) of nieuwssites te checken.
  • Zorg voor een opgeruimd bureau.
  • Neem af en toe een korte break.
  • Draag een hoofdtelefoon met rustige muziek als er rondom jou veel geluid is.
  • Werk je taken één na één af. Begin pas aan een andere taak als de huidige klaar is.
  • Zet je smartphone een tijdje uit.
  • Controleer je e-mail op vaste tijdstippen.
  • Een kort wandelingetje tussendoor kan wonderen doen.
  • Neem de trap in plaats van de lift als je naar een andere verdieping moet.
  • Zeg tegen je collega’s dat je even niet gestoord wil worden.
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Facebook

, , ,