Tag Archives | gezond eten

2018 = GEZONDHEID EERST

Bij velen onder ons lijken goede voornemens aan het begin van het jaar gedoemd om steevast enkele weken later in de vergeethoek te raken. Hoe vermijd je om telkens in die valkuil te trappen en toch vol te houden? We helpen je hier alvast op weg.  Het nieuwe jaar is een ideale periode om met […]

Lees meer

Zo eten jouw kotstudenten meer dan fastfood

Zondagavond, tijd om naar het kot te vertrekken. Geef je je studenten een lading groenten en gezonde maaltijden mee of laat je ze hun eigen potje koken? Restjes van thuis Studenten kunnen maar beter op eigen benen staan. Maar na het weekend wat lekkere restjes van thuis meegeven aan je kotstudent, daar is niks mis […]

Lees meer

Pubers gezond doen eten: een onmogelijke opdracht?

Pubers? Die eten toch gewoon wat er op hun weg komt en waar ze zin in hebben? Hoe kan je als ouder er toch voor zorgen dat je kroost die gevarieerde lunchbox en gezonde tussendoortjes niet in de vuilnisbak kiepert? Nauwelijks ontbijt en hup de deur uit. ’s Middags een broodje en frisdrank. Fruit? Dat […]

Lees meer

Wordt overgewicht de nieuwe norm?

De helft van de Belgen weegt te veel. Zien we binnenkort overgewicht als de nieuwe norm? Leeftijdscategorie De cijfers liegen niet: 49% van de Belgen weegt te veel (BMI>25). In de leeftijdscategorie 50-64 jaar gaat dit zelfs om 68%. Bij de groep 35-49 jaar is dat 48%, de 18-34-jarigen houden het op 33%. Laaggeschoolden maken […]

Lees meer

Gezond eten voor zelfstandigen en thuiswerkers

Bedrijven investeren in gezonde maaltijden op het werk. Maar wat als u zelfstandige bent of thuiswerkt? Gezonde tussendoortjes De tijd vliegt als u werkt. Voorkom dat u plots razende honger krijgt en naar een snelle hap grijpt. Kies ook als zelfstandige of thuiswerker voor een gezond tussendoortje. Een handje nootjes, yoghurt of stuk fruit als […]

Lees meer