Tag Archives | shift

Gezonde voeding voor wie in shiften werkt

Wie in ploegen werkt, leeft niet volgens het standaardritme van negen tot vijf. Daardoor is het moeilijk op regelmatige en vaste tijdstippen te eten en raakt vaak het bioritme verstoord. Toch kunt u heel wat doen voor een gezondere levensstijl. De samenstelling van de voeding is altijd een belangrijk aandachtspunt, ook als u in shiften […]

Lees meer