Tag Archives | zit-sta-bureau

2018 = GEZONDHEID EERST

Bij velen onder ons lijken goede voornemens aan het begin van het jaar gedoemd om steevast enkele weken later in de vergeethoek te raken. Hoe vermijd je om telkens in die valkuil te trappen en toch vol te houden? We helpen je hier alvast op weg.  Het nieuwe jaar is een ideale periode om met […]

Lees meer

Lang stilzitten doorbreken: een kwestie van mind switch

Eén op de twee actieve Belgen heeft een zittend beroep en beweegt te weinig. Met nefaste gevolgen voor de gezondheid. Is zitten het nieuwe roken, zoals tegenwoordig vaak wordt geopperd? Wij geven alvast tips om komaf te maken met langdurig stilzitten. Dat we voldoende moeten bewegen door bijvoorbeeld een half uur per dag te wandelen, […]

Lees meer